Verão: dermatologista do Ipesaúde faz alerta para cuidados com exposição ao sol

O Ipesaúde apoia a campanha do Dezembro Laranja, organizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), promovendo a conscientização sobre os riscos do câncer de pele ao orientar a população a manter hábitos adequados de proteção solar. O câncer de pele é o de maior incidência no Brasil e o mais comum entre os seres humanos. Com mais de 175 mil novos casos por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), estima-se que 1 entre cada 4 casos de câncer diagnosticados se originam na pele ou nas mucosas.

Com a chegada da estação mais quente do ano nesta quarta-feira,21 de dezembro, além de manter uma boa hidratação, é preciso tomar cuidado com o sol, que pode provocar doenças como o câncer de pele. O aumento das temperaturas deixa as pessoas mais expostas ao sol, o que requer uma atenção redobrada com a pele. Apesar de o sol ser importante para a saúde, quando em excesso, pode provocar envelhecimento precoce e o câncer de pele.

De acordo com o dermatologista do Ipesaúde, Marcos Daniel Seabra, com o aumento das temperaturas cresce a vontade de ir à praia ou à piscina, por isso é preciso manter uma boa hidratação. Durante o verão, a transpiração aumenta e o corpo precisa de mais água para funcionar bem.

“As pessoas que não têm o hábito de tomar sol diariamente, precisam proteger a pele, com protetor solar, principalmente nos dias que forem a praia ou piscina para evitar queimaduras solares”, disse Marcos Daniel Seabra, ressaltando que o melhor horário para tomar sol é no início da manhã ou no final da tarde.

Quem faz atividade física como caminhada, corrida e ciclismo, segundo o dermatologista, deve beber mais água. Se o paciente ingere dois litros de água por dia e corre com frequência, principalmente pela manhã e à tarde, é necessário duplicar a quantidade de água para não ficar desidratado. Já na alimentação é indicado beber sucos naturais e consumir frutas com alta concentração de água, como a manga, melancia, melão e mamão, pois ajudam a evitar a desidratação.

“Durante o verão, é melhor consumir alimentos mais leves porque são de fácil digestão e tem melhor absorção no organismo, o que evita o desconforto gástrico”, afirma Seabra. Micose, bicho geográfico, brotoeja, fotodermatose e queimadura solar também estão entre as doenças de pele mais comuns da estação.